આ 7 કારણોસર થાય છે પીરિયડ્સ અનિયમિત, કરો આ રામબાણ ઇલાજ

period
સામાન્યપણે એક મહિલાને પીરિયડ્સ મહિનામાં 3થી 7 દિવસ માટે રહે છે. કેટલાય વર્ષો સુધી માસિક ધર્મ હોવા પછી મહિલાઓ એક ચક્રમાં સ્થાપિત થઈ જાય છે. ત્યાં સુધી કે અમુક મહિલાઓ તો પીરિયડ્સ આવવાનો યોગ્ય અંદાજો પણ લગાવી લે છે.

પીડિયડ્સ દરમિયાન કેટલું ખૂન વહે છે તે જુદી-જુદી મહિલાઓમાં જુદું-જુદું હોય છે. અમુક મહિલાઓનો પીડિયડ્સ ખૂબ વધુ હોય છે તો અમુક મહિલાઓનો પીડિયડ્સ નાના બરાબર હોય છે.

શું હોય છે અનિયમિત પીરિયડ્સ?

પાછલા અમુક માસિક ધર્મની સરખામણીમાં અસમય ખૂન નીકળવું જ અનિયમિત પીરિયડ્સ છે.

પ્રેગ્નેન્સી

પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન શરીરમાં કેટલાય પ્રકારના હોર્મોનનો સ્ત્રાન થતો હોય છે, જેમાં માસિક ધર્મ ટકી જાય છે. જોકે અમુક બાબતોમાં માસિક ધર્મ ખતમ થઈ જવા પર હલ્કા પીરિયડ્સનો સામનો કરવો પડે છે.

તણાવ

તણાવ અનિયમિત પીરિયડ્સનું સૌથી મોટું કારણ છે. તણાવવાળા હોર્મોન્સ કોર્ટિસોલ સેક્સના હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટ્રોનના સ્ત્રાવની માત્રાને પ્રભાવિત કરે છે. જો તમારા રક્ત પ્રવાહમાં ખૂબ જ વધુ કોર્ટિસોલ છે તો તમારા માસિક ધર્મનો સમય બદલાય શકે છે.

ખોરાક

મોડેકથી પીરિયડ્સ થવા અથવા બિલકુલ પણ ન થવાનું એક માત્ર કારણ છે ખોરાક. સાથે જ વજન પણ પીડિયડ્સ ઉપર ઊંડી અસર કરે છે. જો તમે અનહેલ્થી કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ભોજન કરો છો અથવા પછી તમારું વજન વધી ગયું છે તો અંડોત્સર્ગ દરમિયાન અમુક હોર્મોનના સ્ત્રાવની માત્રા બદલાય જાય છે. મહિલાઓમાં વજન ઓછું કરવા દરમિયાન પણ એવું જ થાય છે.

એક્સરસાઇઝ

માસિક ધર્મ માટે આપણાં શરીરને ઉર્જાની જરૂર પડે છે. જો તમે જિમમાં ખૂબ વધુ ઉર્જા ખતમ કરી દેશો તો પીરિયડ્સ દરમિયાન થોડી પણ ઉર્જા નહીં બચે.

પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિંડ્રોમ

મહિલાઓમાં આ સમસ્યા સામાન્ય છે. આ અવસ્થામાં ઓવરી પર સિસ્ટ બની જાય છે, જેનાથી નિયમિત અંડોત્સર્ગ પ્રભાવિત થાય છે. તેના સિવાય આ સિંડ્રોમના લક્ષણમાં વાળનું વધવું, વજન વધવું, ડેંડ્રફ અને ઇંફર્ટિલિટી શામેલ છે. સાથે જ તેનઆથી ઇંડોમેટ્રીયોસિસ, ઓવરિયન કેંસર અને હૃદયની બીમારી પણ થાય છે.

બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ

બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ હોર્મોન્સ સાથે સામંજસ્ય બેસાડવામાં શરીરને કેટલાય મહિનાનો સમય લાગી જાય છે.

માસિક ધર્મનું બંધ થવું

પ્રેગ્નેન્સીની જેમ જ માસિક ધર્મ બંધ હોવાની સ્થિતિ ત્યારે ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે શરીરમાં હોર્મોનનું લેવલ બદલાવા લાગે છે. માસિક ધર્મ બંધ થવાના ઓછામાં ઓછાં 10 વર્ષ પહેલા અનિયમિત પીરિયડ્સ શરૂ થઈ જાય છે.

અનિયમિત પીડિયડ્સનો ઉપચાર

આ ઉપચાર સીધી રીતે અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણો પર નિર્ભર કરે છે. કેટલીય વખત તમે ઈચ્છા હોવા છતાં કઈ નથી કરી શકતા. વધુ થાય તો તમે આ વિશે તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો છો. તમારા ડોક્ટર તમને હોર્મોન સમજાવશે જે માસિક ધર્મને યોગ્ય કરવાની સાથે સાથે હોર્મોનના સ્તરને પણ સંતુલિત કરશે. આ સિવાય તમે ડોક્ટરના નિર્દેશ મુજબ તણાવ ઓછો કરવાવાળા વ્યાયામ કરો અને ખોરાકમાં ફેરબદલ કરો.

સાભાર: દિવ્ય ભાસ્કર.


વાંચો ઍક થી ઍક ચડિયાતા જીવન ઉપયોગી આરોગ્યના સુવર્ણ લેખો

જાણો…સુવાવડ, પેશાબ, શ્વેત પ્રદર, નબળાઈ જેવા સ્ત્રી રોગો માટે 25+ ઘરેલૂ નુસખા

જાણો…અનેક રોગોના મૂળ વાયુ પ્રકોપથી કાયમી છુટકારા માટે, સર્વશ્રેષ્ઠ દેશી નુસખાઓ
જાણો..કોને સ્તન કેન્સર થવાની શક્યતા સૌથી વધુ? લક્ષણો સમજી કરો આ ઈલાજ
જાણો…આખરે કેમ થાય છે એલર્જી? વર્ષો જુની એલર્જી મટાડો સસ્તા ઘરગથ્થુ ઉપાયથી

૪૦ સરળ અસરકારક ઉપાયો: એલોવેરા છે શ્રેષ્ઠ ઔષધી, અનેક રીતે કરો ઉપયોગ..!!
તમારા વાળ થશે એકદમ લાંબા+ ઘાટ્ટા+ સ્વસ્થ, દરેક સમસ્યા માટેના ઉપાય..!!
ખીલ-ખાડાથી ભરેલા ચહેરાની સમસ્યામાંથી કાયમી છુટકારા માટે, દેશી નુસખા..!!
લો બ્લડપ્રેશર એટલે શું? જાણો લક્ષણ, કારણો, ઉપચાર અને શું કરવું ..શું નહીં..?
ચમત્કારીક ઈલાજ “પાણી પ્રયોગ”…!!
10 શ્રેષ્ઠ ટિપ્સઃ વર્ષો જુની તમાકુની લત છોડાવશે, બચી જશો આવા રોગોથી
માત્ર આદુવાળી જ ચા પીશો, જ્યારે જાણશો આ 14 જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભ
સવાર-સાંજ 1-1 ચમચી ચ્યવનપ્રાશનું સેવન આપે છે, આ 15 ચમત્કારી લાભ
રોજ સવારે બ્રશ કર્યા વિના પીઓ 4 ગ્લાસ પાણી, જડમાં જડ રોગો પણ થશે દૂર!
દાદીમાંના શ્રેષ્ઠ 30 નુસખા નોંધી લેજો, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હમેશા રહેશે દૂર
તમારી નાની બેદરકારી નોતરે છે બ્લડપ્રેશર, આ છે કારણો, લક્ષણ ને ઈલાજ
લસણના 30 અદભુત ગુણો ને ઉપયોગ, તમારી અનેક તકલીફોમાં આવશે કામ
છાતી અને ગળામાં જામેલા કફની સમસ્યા કાયમી મટાડવા, 9 શ્રેષ્ઠ નુસખા
બારેમાસ ખાઈ શકાય ખજૂર, આ 25 સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદા જાણી ચોક્કસ ખાશો

આંતરિક અશક્તિને કાયમી દૂર કરી ભરપૂર ઊર્જા આપશે, 22 પારંપારિક નુસખા
શું છે ટીબીનો રોગ? કોને થાય છે ટીબી અને તેના કાયમી ઈલાજ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય
પેટમાં ભરાતી ખરાબ ગેસની સમસ્યાને કાયમી દૂર કરવા, 15 શ્રેષ્ઠ ઘરેલૂ ઉપાય
ડાયાબિટીસ એટલે શું? કોને અને કઈ રીતે થાય છે આ રોગ? કંટ્રોલ માટે શું કરવું?
કોઈપણ ઉંમરમાં મંદ પડેલી યૌન શક્તિ, ઝડપથી વધારશે આ 20 ઘરેલૂ ઔષધ
ત્વચાને કદરૂપી બનાવતા દાદર-ખંજવાળની સમસ્યાને આ 10 રીતે કરો દૂર!
ચહેરાની સુંદરતા ઘટાડી દેતા વણજોઇતા વાળને જડથી કરો દૂર, આ 12 રીતે.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s